Perchè le diete non funzionano?

Perché sono accompagnate  da una blanda e fittizia volontà e mai da un valido motivo.  Come abbiamo già detto, la volontà non basta e non funziona; può andar bene inizialmente ma poi si finisce sempre al punto di partenza perché volontà non è sinonimo di “per sempre”. La volontà svanisce, si perde e non è a lungo termine.

Quanti si dicono “domani inizio la dieta”, “lunedi inizio la palestra”, “dovrei perdere 8-10-12kg” . Queste, che apparentemente sembrano “volontà” sono invece tutte costrizioni e lo svela il fatto stesso che ci troviamo nella condizione di doverci “costringere” a mangiar meno,  ad andare in palestra etc.  E quando siamo costretti a fare qualcosa, quanto impegno ci mettiamo per raggiungere l’obiettivo? Beh..qualcuno a volte resiste un giorno in più ma massimo 2 settimane e stiamo di nuovo li a sperare in un miracolo.

Questo è anche uno dei motivi per cui la “dieta” non si inizia mai oggi ma sempre DOMANI. Perché siamo ben coscienti delle rinunce che dovremo fare, dello stress e del malumore che ci aspetta.

Questo è anche uno dei motivi per cui spesso ci appigliamo a drastiche soluzioni  (diete-moda, compresse, beveroni, integratori) le quali non sono altro che un lontano aiuto temporaneo o finte promesse a cui i più abboccano.

Ecco perché non funzionano le diete!

Ma la vera domanda non è quella in testa all’articolo bensi  un’altra!   Ok, il problema c’è perché cosi non mi piaccio ma il MOTIVO per cui voglio cambiare abitudine qual è? Perché non mi piaccio, qual è lo stile di vita che vorrei e come faccio per praticarlo? Il vero cambiamento sta nel PIACERE. Ossia, cambieremo atteggiamento solo e soltanto quando nel farlo proveremo piacere, interesse.  Se il percorso ci piace, allora ci piace anche il cambiamento e proseguiremo la corsa verso la fine dell’obiettivo e andremo addirittura oltre.

Un po’ come quando i bambini imparano giocando. In effetti, il gioco è il più efficace mezzo per imparare.

Quindi la verità è che non abbiamo bisogno di   auto-punirci per un’abitudine   che non vogliamo riconoscere.  La verità è che non abbiamo bisogno di diete, compresse e quan’altro per essere in pace apparente con noi stessi per massimo 1 mese. 

Larisposta alle nostre domande sta nella nostra mente! E la mente ha bisogno diun logico e ragionato motivo, non di volontà né di privazione.